Come preparare una colazione sana e golosa per iniziare al meglio la giornata
Quando suona la sveglia è sempre una corsa contro il tempo per sbrigare tutte le faccende e non arrivare tardi a lavoro, ma il tempo per la colazione? Chissà quante volte ci è capitato di bere un caffè al volo mangiando si e no una brioche. Niente di più sbagliato per iniziare la giornata con le giuste energie, una colazione completa è infatti il carburante essenziale che ci permette di affrontare al meglio tutte le attività.
Colazione italiana
Per gli amanti del dolce la colazione italiana è sicuramente la favorita. Sulla tavola non mancano mai deliziose torte fresche e fette biscottate con vari tipi di confetture o Nutella.
Sempre presente anche qualche sfiziosità come le classiche brioche e krapfen o dolci tipici più ricercati come le zeppole con crema pasticciera e i deliziosi cannoli. Colazione sì gustosa, ma anche sana, quindi c’è spazio anche per la frutta fresca di stagione, da aggiungere magari allo yogurt.
Per le bevande non può assolutamente mancare il caffè espresso, ma molto apprezzati da grandi e piccini anche succhi e spremute, così come latte vaccino o vegetale.
Colazione americana
Continuiamo con la colazione dolce, ma questa volta decisamente più calorica rispetto a quella italiana. Per la vera colazione americana non possono mai mancare i tipici dolci come pancake, muffin, donut e anche la cheesecake. I più piccoli invece amano tuffare una grossa manciata di cereali, meglio se con dentro anche qualche pepita di cioccolato, in un’ampia ciotola di latte caldo.
In questo caso il caffè è americano, quindi decisamente lungo, e spesso accompagnato anche da un bicchiere di succo d’arancia.
Colazione salata
Passiamo ora ad un tipo di colazione decisamente più variegato, conosciuta in tutto il mondo come English Breakfast, non è altro che la golosissima colazione salata. La sua preparazione richiede un pò di tempo in più rispetto alle altre, ma vi assicuriamo che ne varrà la pena!
Troviamo le immancabili uova, al tegamino o strapazzate, vari tipi di affettati e formaggi, salsicce e würstel, ma anche vari tipi di verdure cotte, crude o sott’olio. Il tutto accompagnato da succhi, spremute e il classico cappuccino.
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Che tu sia team dolce o salato l’importante è prendersi del tempo ogni mattina per fare una colazione completa per affrontare al meglio la giornata con la carica giusta!
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L’alleato della vera pizza napoletana!
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